与家人一起吃饭对于预防少女患上饮食紊乱症具有重要作用。最新研究显示，经常与家人一起吃饭的女孩采用极端减肥法的可能性较小，比如：催吐、服用泻药或减肥药。一项针对2500多名美国中学生的调查发现，每周与家人一起吃饭达到五次或五次以上的女孩日后的饮食习惯要健康得多。