跳跃对人体还有有很多其他好处。陆一帆指出,它能强化大小腿的肌肉,增强下肢力量,让人走路时步伐稳健,不易跌倒;同时能够增强人体缓冲退让能力,使肌腱、韧带、肌肉都得到锻炼。而美国俄亥俄州大学最近的一项研究也指出,跳跃能活动筋骨,加强体内物质代谢,增强骨骼强度和密度,帮助长个。
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